Hallo, ich bin Jana

Tanztherapeutin, Yogalehrerin, Tänzerin, Mutter von zwei Söhnen.

Tanz und Bewegung begleiten mich schon viele Jahre meines Leben und waren für mich immer eine wichtige Ressource, ein „nach Hause kommen”.

Die wertvolle Kraft des gemeinsamen „in Bewegung sein“, sowie Gemeinschaft, Verbindung, Lebendigkeit, Leichtigkeit, Authentizität, Freude, Selbstausdruck und Selbstanbindung zu spüren - auch während meiner Schwangerschaften und im täglichen Miteinander mit meinen Kindern (2018 & 2021) - sind wichtige persönliche Erfahrungen, die ich gerne weitergeben und teilen möchte.

Die Liebe zum Tanz kam in der Pubertät verhältnismäßig spät aber dafür umso kraftvoller. Der Entschluss mich mit meinem Körper und dem Ausdruck über die kreative Bewegung zu beschäftigen brachte mich an die Hochschule für Musik und Tanz Köln, wo ich den Grundstein für meinen Werdegang legte. Mir wurde schnell bewusst, dass der Weg als Bühnentänzerin nicht meiner ist. Ich wollte das zwischenmenschlich-therapeutische Potential des Tanzes und die Verbindung von Körper und Seele weiter kennen lernen und fand dies im Master der Tanz- & Bewegungstherapie. Eine Fortbildung im Bereich Psychomotorik und eine Ausbildung zur Yogalehrerin erweiterten mein Wissen auf diesem Gebiet.

Während meiner 1. Schwangerschaft begann für mich dann auch die Auseinandersetzung mit Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mutter - Kind Bindung.

Mit herzBewegung habe ich nun beide Welten miteinander verbunden und möchte Frauen durch Tanz und Bewegung in dieser besonderen Zeit des Lebens stärken und einen Raum für Verbindung zu sich, ihrem Körper und Baby schaffen.

Eine wertfreie, annehmende und stärkende Atmosphäre ist mir in meinen Kursen besonders wichtig.

Jeder Abschnitt auf dem Weg war ein Schritt mehr zu mir, zu mehr Authentizität und Mut für mich und meinen Weg.

Ausbildungen & Berufserfahrungen

  • Studium Bühnentanz, Hochschule für Musik und Tanz Köln, Diplom - 2011

  • Studium Tanz-  und Bewegungstherapie, SRH Heidelberg, Master - 2015

  • Psychomotorik, Rheinische Akademie Bonn, 200h Zusatzqualifikation - 2016

  • Yoga, Institut für Yoga und Gesundheit Köln, 200h Fachausbildung - 2019

  • prä & postnatales Yoga, Institut für Yoga und Gesundheit Köln, 50h Fachausbildung - 2019

  • Neuro Yoga®, NEURO YOGA® - Embodied Science,18h Basiskurs - 2021

  • Blessingway Ritualleiterin Weiterbildung, Babycoachakademie - 2021

  • Dancing for Birth, 14h Weiterbildung - 2022

  • tanzpädagogische & tanztherapeutische Tätigkeiten mit verschiedenen Menschengruppen von 0- 90 Jahren (Mütter mit Babys, Senioren im Seniorenheim, psychisch Erkrankte, geflüchtete Menschen, Kinder, Jugendliche und Erwachsene)

  • Tanztherapeutin in der LVR Klinik Bonn seit 2016

  • Yogalehrerin in verschiedenen Institutionen seit 2019